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陈隋将炼体决翻开。
武者：以力证道，踏碎虚空。
追求肉身成圣，纯粹的力量突破一切桎梏。
开篇便是如此鸿鹄壮语，看得陈隋热血沸腾。
陈隋继续向后翻页。
第一式：莽牛扛鼎
如初生牛犊，以肩扛鼎，打熬肩、背、脊柱核心之力。
陈隋走出院子，院中无鼎，但却有一块方石。
重量与鼎相差不多，可以平替。
随即，陈隋按照书中修炼法门，将方石举过头顶。
感受身体每一块肌肉发力。
书中所记：气沉丹田，息如游丝。气血上涌，游遍全身。
感受那微弱的气息在身体内游走，走完一周便会增加一丝气血。
当气血充盈，便可调动全身精血，冲破桎梏，踏入炼体境。
半个时辰很快过去，陈隋身上已经汗流浃背，身上的肌肉酸痛无比。
他努力感受身体那一丝气血在体内游走。
他现在终于明白赵灵儿为何会说他不适合走武道一途。
因为他的情况与书中所记载相差甚远。
书中记载气血如血管般粗细，然而他的体内气血却犹如发丝。
这就意味着，别人游走一圈，他就要游走十圈才能弥补差距！
但陈隋不怕没有天赋，他有系统辅助，哪怕比别人多付出十倍的努力，只要能看到希望，这条路他就会走到底！
很快过去一个时辰。
陈隋感觉身体都已经不是自己的。
随着最后一丝气血游遍全身，陈隋立马将方石放下，坐在地上大口喘息起来。
经过练习，他清晰地感受到气血有明显的增加，这种感觉很奇妙。
气血能够滋养他的骨骼与肌肉，让他拥有更强大的力量和韧性！
不过他感觉刚刚凝练出来的气血犹如汇入枯井一般，任重道远。
【炼体诀（残本）：初期】
【熟练度：2/100】
【功效：气血+10】
若想进入炼体境，需将炼体诀修炼至入门境界。
休息了一下，陈隋进入房间。
“当家的，累坏了吧！”李晚凝得知陈隋要走武道，心中也是激动万分，可是当她看到陈隋这么辛苦不由心疼起来。
李晚凝用手里的粗布手帕轻轻将陈隋额头上的汗水擦掉。
“没事凝姐儿，这点苦不算什么，只要我踏入炼体境就能保护你了。”
李晚凝大为感动。
陈隋来到赵灵儿房间。
李晚凝已经给她换上了药。
“第一次炼体感觉如何？”赵灵儿精神明显比昨天好了一些，竟有心思打趣陈隋。
“还好，就是浑身酸痛。”
“坚持了多久？”
“大概一个时辰吧！”
“一个时辰？”赵灵儿仿佛看怪物一般看向陈隋。
“有什么问题吗？”
“看来我的确小瞧了你，寻常人能坚持一炷香就已经是极限，就算是我这等天资的第一次也仅仅只坚持了半个时辰，而你资质平平却能坚持一个时辰，我实在想不通你是怎么做到的。”赵灵儿有些惊讶。
听完这些，陈隋才明白原来自己也不是毫无优势的。
看来通过【射箭】臂力+12
还有【血脉宿命树】力量+5、耐力+5
这些都在无形中为他打好基础。
这样一来陈隋便更有信心了。
休息了一会，陈隋感觉恢复得差不多了。
便对两人说道：“我出去继续练体。”
陈隋打开练体诀。
第二式：铁骨桩
立地如桩，引气血冲刷四肢骨骼，使其致密如铁。