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临时提升5点体力上限，增加50点血量上限，自身防御提升一成，护体防御提升两成；
入门之后，《玄武诀》的运转已经熟练起来。
内息在体内经脉穴窍游走，速度明显变得流畅快速，一个大周天下来，大概十五分钟的样子就能走完。
每行完一次大周天，内息就若有若无的壮大一分。
抱着打破砂锅问到底的态度，他连续运转了三十圈左右，才终于把《玄武诀》的经验值从0推进到1点。
连续修炼七个多小时！
增加1点经验值。
忘川差点没咬碎自己的后槽牙！
这……
是什么邪魔功法！
这不相当于一天一夜什么都不干，也才能增加3点经验值？
要不吃不喝的闭关修炼一个多月，才能把《玄武诀》修炼到小有成就？！
从来没见过这么难练的武功！
带着对《玄武诀》的满腹怨念，他到练功校场找了白惊棠白队长。
“白队。”
白惊棠大老远的听到脚步声，就已经收手。
忘川一愣。
只见校场周围满地碎裂的白色布条。
白队长这是在修炼什么小众功法？看上去挺刺激的。
“什么事？”
白惊棠声音清冷，把他的思绪强行拉了回来。
“噢。”
“我想知道，白队你修炼《青城诀》的时候，也要花费七个多小时才能增加1点经验吗？”
忘川问道。
白惊棠一愣：
“你这么快就入门了？”
“快？”
“内功心法很难练的，光是筋脉穴窍的正常运转，一丝不苟，有半点差池，都算作废”。
“我知道。”
忘川打断白队长的话，道：
“修炼《青城剑法》的时候，不就是如此？所以我修炼《玄武诀》的时候特别小心，严格按照路线，不敢行差踏错半步。”
白惊棠十分诧异地看了他一眼，点点头，道：
“那你还算比较有耐心的，寻常人修炼内功心法，长时间不得其门，放弃一段时间的大有人在。”
忘川嘿嘿一笑，道：“都是白队指点得好。”
“……”
白惊棠回忆了一下。
她记得自己上回总共可能没有跟忘川说过超十句话。
看来忘川的确属于天赋不错的。
白惊棠道：
“既然你已经入门，剩下的就是慢慢修炼。”
“内功心法修炼起来的确不是一般的煎熬，我知道的一些人，有的会选择一天强行修炼出1点经验值，苦行僧一样地闭关数月，冲击到‘熟能生巧’；也有一些人，会选择两天修炼1点经验值，一边修炼内功心法，一边兼顾其它武学，所以具体安排规划，得看你自己的。”
意思是，大家的内功心法都差不多，公平公正。
忘川若有所思。
白惊棠突然又问：
“你是怎么知道，修炼1点经验值需要七个多小时的……你特地有计算过？”
“当然，我算了一下，一共三十圈，每一圈十五分钟。”
“……”
白惊棠无话可说。
忘川走后，她盘坐下来，忍不住也开始计算自己的《青城诀》修炼时长和数量。